Como você tem cuidado da sua saúde? Você tem a preocupação em adotar uma dieta saudável, praticar exercícios frequentes, ter uma noite agradável de sono ou mesmo ter um tempo para desligar de todo o estresse e correria do dia-a-dia?
A preocupação em proporcionar uma vida mais saudável, atingindo o pleno bem-estar durante todas as etapas da vida tem movimentado os governos das principais potências mundiais já há muitos anos. Os membros da ONU apresentaram uma medida bastante interessante, visando proporcionar uma melhor qualidade de vida a população mundial.
Você conhece as metas da ONU para garantir a vida saudável e bem-estar em todas as idades?
Os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, popularmente conhecidos pela sigla ODS, são um conjunto de metas a serem adotadas pelos 193 países membros da ONU. Estas metas estão inclusas na Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável, apresentada em 2015, durante da Cúpula de Desenvolvimento Sustentável, na própria sede das Organizações das Nações Unidas, em Nova York.
Os ODS abordam diferentes temas, entre os quais destaca-se o ODS 3, que aborda saúde e bem-estar. De acordo com esse ODS, os países deverão assegurar, até 2030, uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades.
A terceira das ODS para cumprir com os acordos feitos na Agenda 2030 consiste no princípio de “assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, em todas as idades”.
Entre as metas do ODS 3 estão:
- Reduzir a taxa de mortalidade materna
- Reduzir as mortes evitáveis de recém-nascidos e de crianças menores de cinco anos;
- Acabar com as epidemias de AIDS, tuberculose, malária e doenças tropicais negligenciadas e combater a hepatite, doenças transmitidas pela água e outras doenças transmissíveis;
- Reduzir a mortalidade prematura por doenças não transmissíveis;
- Reforçar a prevenção e tratamento do abuso de substâncias, como drogas entorpecentes;
- Reduzir acidentes nas estradas;
- Garantir acesso aos serviços de saúde sexual e reprodutiva;
- Atingir a cobertura universal de saúde;
- Reduzir número de mortes e doenças por produtos químicos e poluição.
Dicas Para Uma Vida Mais Saudável
Segundo a OMS, uma vida saudável envolve o bem-estar físico, mental e social. Confira algumas dicas para ajudar a ter uma vida mais saudável:
- Ter frequência de exercícios físicos;
- Alimentar-se bem, incluindo componentes naturais à sua alimentação;
- Não ficar longos períodos sem ingerir água;
- Evitar álcool e cigarros;
- Manter um sono regular e tranquilo;
- Visitar seu médico para um check-up regularmente;
- Administrar seu tempo para realizar atividades prazerosas que aliviem o estresse do dia-a-dia.
Cuide-se da melhor forma. Lembre-se de estar sempre em equilíbrio: corpo são, mente sã.
Entre em contato com a B2AC. Ficaremos felizes em cuidar de você!
